Öz farkındalık — herkese doğal olarak verilmeyen niteliklerden biridir. Çocukluktan beri, bazı insanlar için kendilerini, eylemlerini ve kendi davranışlarının nedenlerini analiz etmek daha kolay olmuştur. Diğerlerinin kafalarında tam olarak ne olduğunu anlamak için daha fazla zamana, çabaya ve içsel çalışmaya ihtiyaçları vardır.
Bu kalite neredeyse yaptığımız her şeyi etkiliyor. Öz farkındalık, farklı durumlarda nasıl tepki verdiğimizi, nasıl iletişim kurduğumuzu ve başkalarıyla nasıl ilişkiler kurduğumuzu belirler. Kişisel farkındalık düzeyi ne kadar yüksek olursa, kişinin sağlıksız koşulları, zararlı bağlantıları veya bir şeyi değiştirmenin tam zamanı olduğu anları fark etmesi o kadar kolay olur. Öz farkındalık — ile ilgili en değerli şey, sizi gelişmeye, içsel olarak büyümeye ve kendinizi geliştirmeye itmesidir.
Ancak içe dönmek sıkıcı veya zor bir süreç olmak zorunda değildir. Bazen heyecan verici bile olabiliyor. Örneğin, optik illüzyonlar insan algısının özelliklerine bakmak için ilginç bir fırsat sağlar. Beynin gördüklerini nasıl işlediğiyle oynuyorlar ve dikkatini nerede durduracağını seçmeye zorluyorlar. Bir insanın ilk fark ettiği şey, karakteri ve duygusal durumu hakkında çok şey söyleyebilir.
Aşağıda kişinin kendi iç tepkilerini daha iyi anlamasına yardımcı olabilecek sekiz optik illüzyon bulunmaktadır.
Şekil hangi yönde hareket ediyor?
Bu, size geliyormuş ya da sizden uzaklaşıyormuş gibi görünen bir figürün klasik bir illüzyon — görüntüsüdür. Resmin hareketsiz olmasına rağmen, beynin kendisi içsel durumunuza bağlı olarak hareket yönünü seçer.
Bir kişinin sizi terk ettiğini düşünüyorsanız, bu, doğası gereği analize yatkın olduğunuzu gösterebilir. Mantıklı düşünürsünüz, önce düşünmeyi tercih edersiniz ve ancak o zaman harekete geçersiniz. Bu tür insanlar genellikle aynı anda birden fazla görevde iyi performans gösterirler ve özellikle olası sonuçlar söz konusu olduğunda sezgilerini geliştirmişlerdir.
Figürünüzün size doğru ilerlediğini düşünüyorsanız, bu işlere nasıl derinlemesine konsantre olacağınızı bildiğiniz anlamına gelebilir. Sorulara analitik olarak yaklaşırsınız, ayrıntıları çözmeyi ve sorunun özünü araştırmayı seversiniz. Genellikle bu tür insanlar sistematik davranır ve doğruluğu, düzeni ve ideal bir sonuç arzusunu gerçekten takdir ederler.
Her iki seçenek de doğru ya da yanlış değil; iki kişinin aynı resmi ne kadar farklı algılayabildiğini görmek ilginç.
İlk olarak neyi fark ettiniz: bir kedi mi yoksa bir fare mi?
Aşağıdaki görüntü avcı ve av arasındaki eski bağlantı üzerine inşa edilmiştir. Her iki karakter de resmin içinde gizlidir, ancak beynimiz genellikle ya bir görüntüye ya da diğerine daha güçlü bir şekilde tutunur.
Dikkatiniz ilk önce kediye odaklandıysa ve onu bir tehdit olarak algıladıysanız, muhtemelen temkinli, ihtiyatlı ve stratejik bir düşünürsünüz. Harekete geçmeden önce her şeyin yerli yerinde olması sizin için önemlidir. Başka bir deyişle, devam etmeden önce istikrarı, düşünceliliği ve kontrol duygusunu tercih edersiniz.
İlk önce küçük bir kemirgen gördüyseniz, karakterinizde büyük olasılıkla bir miktar isyan ve macera susuzluğu vardır. Olayların gelişimi için tüm seçenekleri hesaplamak ve «ya eğer?» sorusunu durmadan sormak için çok uzun sürmektense harekete geçmeye daha yatkınsınız.
Basitçe söylemek gerekirse, her şey düşüncenizin ne kadarının artık daha aktif olduğuna bağlı — kontrol arzusu veya yeni şeyler keşfetme arzusu.
Dudak mı görüyorsun, gün batımı mı?
İlk bakışta bu illüstrasyon basit görünebilir ama aslında düşünce tarzındaki farklılıkları çok iyi gösteriyor.
Dudaklarınızı ilk önce gördüyseniz, düşünceleriniz ve duygularınız hakkında doğrudan konuşmayı tercih eden pratik bir kişi olduğunuzu gösterebilir. Bu tür insanların genellikle aşırı iyimser olma olasılıkları daha düşüktür ve olaylara eleştirel ve analitik olarak bakma olasılıkları daha yüksektir. Durumun gerçek gerçeği onlar için güzel «dream»’den daha önemli.
Gün batımını görürseniz, muhtemelen daha iyimsersiniz ve insanlardaki ve koşullardaki iyiliği fark etme eğilimindesiniz. Başkalarına yardım etmekten, onları iş ve problem çözmede desteklemekten keyif alabilirsiniz. Bu dünya görüşü genellikle yüksek empati ve duygusal açıklık ile ilişkilendirilir.
Bu yanılsama, — gerçekçiliğine veya idealizmine daha yakın olduğunuza dair bir tür test olarak düşünülebilir.
Bulutlar mı balıklar mı?
Bazı insanlar bu resimde manzaranın üzerinde kabarık bulutlar görürken, diğerleri balığın kavisli şeklini fark eder.
Görüntüleri bulut olarak algılayanlar genellikle oldukça esnek ve uyarlanabilirdir. Bu kaliteye sahip insanlar değişim konusunda sakindir, yaşamın onu yeni bir yöne götürmesine izin verir ve belirsizlikten çok korkmazlar. Ancak bazen onlar için sorun haline gelebilen şey istikrar eksikliğidir.
Balıkları ilk görenler genellikle «pack» — yakın çevrelerine daha fazla değer verirler. Hızlı bir şekilde güçlü bağlar kurarlar ve nasıl sadık olunacağını bilirler, ancak bazen tam da sadakat duygusu nedeniyle zaten toksik hale gelmiş durumlardan çıkmaları zor olabilir.
Bu, bir insanın içsel çelişkisine iyi bir örnektir: ikimiz de özgürlük için çabalıyoruz ve bağlılıkları sürdürmek istiyoruz.
Bir kadeh şarap mı, iki çatal mı?
Bu optik illüzyon, beyninizin merkezi görüntü veya arka plandaki —’ye ilk dikkat edenin ne olacağını test eder.
Bir kadeh şarabı ilk gören sizseniz, büyük ihtimalle hedef odaklı birisiniz. Ne istediğinizi biliyorsunuz ve ısrarla sonuçlara doğru ilerlemeye hazırsınız. Aynı zamanda, hedeflerinize ulaşma sürecinde bile, etrafınızdaki insanları hala fark eder ve dışarıdan izlenebileceğinizi anlarsınız.
Çatallar dikkatinizi çektiyse, muhtemelen soğuk mantıktan ziyade duygular tarafından yönlendirilme olasılığınız daha yüksektir. Çok empatik bir insan olabilir ve başkalarının ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarının üstünde tutma eğiliminde olanlarla ilişki kurabilirsiniz.
Bu illüzyon hırs ve empatiyi nasıl dengelediğinizi iyi gösterir.
Utangaç biri misin yoksa sosyal misin?
Bu yanılsama belirli bir nesneyle ilgili değil, gözlerinizin ayrıntı açısından zengin görüntüyü nasıl incelediğiyle ilgilidir.
Başkalarının sıklıkla gözden kaçırdığı küçük şeyleri ilk fark eden insanlardan biriyseniz, muhtemelen daha içe dönüksünüzdür. Bu, sakin bir ortamda derin konuşmalara gürültülü bir şirketi bağırmaya çalışmaktan daha yakın olduğunuz anlamına gelir.
Dikkatiniz hemen resmin büyük ve göze çarpan kısımlarına yapışırsa, muhtemelen dışa dönük tipe daha yakınsınız demektir. İnsanların arasında olmak konusunda rahatsınız ve büyük bir grupla iletişim yorulmayabilir, aksine sizi enerjiyle şarj edebilir.
Temel olarak sosyal uyaranlara nasıl tepki verdiğinizin basit bir örneğidir.
Kendine çok mu yükleniyorsun?
Bu optik yanılsama, iç diyaloğun ve eleştiriyi nasıl algıladığınızın derinliklerine iner.
Bir görüntüdeki kusurlara veya «kırık» öğelere odaklanma eğilimindeyseniz, muhtemelen oldukça özeleştiri yapıyorsunuz demektir. Büyük olasılıkla, kendinizden çok şey beklersiniz ve hataları, hataları ve başarısızlıkları çok kişisel olarak algılarsınız. Bu başarılı olmanıza yardımcı olabilir, ancak aynı zamanda duygusal olarak tükenebilir.
Dikkatiniz görüntünün dış detaylarına daha fazla tutuluyorsa, diğer insanlara fark ettiğinizden daha katı olabilirsiniz. Bu sende bir sorun olduğu anlamına gelmiyor; sadece başkalarından beklentileriniz yeterince yüksek olabilir.
Esasen bu yanılsama, — eleştirinizin ne kadar sıklıkla kendinize veya başkalarına yönelik olduğunu gösteriyor.
Görüntü aşk diliniz hakkında ne söylüyor?
Bu yanılsama belki de hepsinden zor olanıdır ve ilk gördüğünüz şey duygusal ihtiyaçlarınız hakkında çok şey söyleyebilir.
Fiziksel yakınlık, paylaşılan bir deneyim veya bir görüntüde basit bir bakım eylemi fark ederseniz, bu, eylem ve dikkat yoluyla sevgiyi hem almanın hem de göstermenin sizin için önemli olduğu anlamına gelebilir. Bazı insanlar resmi duyguların bir tezahürü olarak görürken, diğerleri — yakınlık ve desteğe acil ihtiyaç olduğunu düşünüyor.
Kişiliğinizin bu tarafını anlamak, ilişkileri gerçekten bir sonraki seviyeye taşıyabilir, çünkü eşinize tam olarak sevilen biri gibi hissetmenizi sağlayan şeyi daha net bir şekilde açıklamanıza yardımcı olur.
Optik illüzyonlar gerçekte neyi ortaya çıkarır?
Bunlar klinik psikolojik testler değil. Aksine, kolay iç gözlem araçlarıdır. Beynin ilk vurguladığı görüntülerin hangileri olduğunu ve belirli bir anda hangi kalıpları daha anlamlı gördüğünü gözlemlemek için büyüleyici bir fırsat sağlarlar.
Psikolojik açıdan bakıldığında algımız geçmiş deneyimlerden, ruh halinden ve hatta karakter özelliklerinden büyük ölçüde etkilenir. Bu nedenle, gözünüze ilk çarpan şey her zaman bir kaza değildir; daha sık olarak beyninizin dahili «işletim sisteminin» sonucudur.
Ve bu sürece yakından bakarsanız, kendiniz hakkında yeni bir şeyler öğrenebilirsiniz.
Sonuç
Öz farkındalık — kesin olarak elde edilebilecek bir başarı değildir. Devam eden bir öğrenme, yeniden düşünme ve içsel gelişim sürecidir. İster sizin için kolay olsun, ister çaba gerektiriyor olsun, kişisel farkındalık hayatınızın yolculuğunu daha sakin ve kendinden emin bir şekilde yönlendirmenize yardımcı olur.
Optik illüzyonlar —, kendiniz hakkında merak uyandırmanın eğlenceli ve güvenli bir yoludur. Algının göreceli olabileceğini hatırlatırlar ve beyin bazen ince ayrıntılarla sırlarını açığa çıkarır. Her yorum kelimenin tam anlamıyla alınmasa bile, bu tür yanılsamalar çok düşündürücüdür.
Sonuçta, öz farkındalık — sadece kişisel çıkardır. Ve bazen bunun için sıra dışı bir resim yeterlidir.
Lütfen bu yazıyı aileniz ve arkadaşlarınızla Facebook’ta PAYLAŞIN.