Table Manners podcast’inde Carol Vorderman, mükemmel figürünü korumaya yardımcı olan ilkeleri paylaşırken 24 yıldır bir ölçekte durmadığını açıkladı.
Şu anda 62 yaşında olan eski Geri Sayım sunucusu, 1999 yılında biraz kilo aldıktan sonra et, buğday, süt ürünleri ve şekeri hariç tutan 28 günlük bir detoks diyetine girdiğini itiraf etti. O zamandan sonra Carol artık terazi kullanmıyordu.
Ayrıca evde yemek pişirmediğini, ağırlıklı olarak sebze ve düşük kalorili atıştırmalıklar yemeyi tercih ettiğini belirtti. Buzdolabında her zaman çok sayıda taze sebze, lahana salatası, balık, zerdeçal, meyvenin yanı sıra Yunan yoğurdu ve süzme peynir bulabilirsiniz.
Fiziksel aktivite hayatında önemli bir yer tutar ve bu da sağlığının korunmasında temel faktörlerden biridir. Ayrıca Carol, 53 yaşındaki yıldız Jennifer Lopez’in de sağlıklı bir yaşam tarzı örneği olduğunu ve ilham kaynağı olabileceğini belirtti.